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展全思梦 2026-01-19 01:44:46

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针对幼儿乳钙、鱼肝油、DHA、锌和D3吃法上有什么讲究？需要每天吃吗？

针对幼儿乳钙、鱼肝油、DHA、锌和D3吃法上有什么讲究？需要每天吃吗？答：乳钙、鱼肝油、DHA、锌和D3这些，按照正常的情况来讲，小宝宝如果是母乳喂养，又没有什么缺钙、锌的表现，是没必要去特别补充的。那么，如果要吃，吃法上有如下讲究：乳钙和鱼肝油小宝宝缺钙有表现有枕秃，多汗，易惊等等，这些二或三的多症状在，并去当地医院进行确诊过，可补钙，服用时谨遵医嘱。

如果想要效果好，建议搭配鱼肝油一起吃。原因是鱼肝油的维生素D，可以促钙的吸收，使补钙效果佳。但要注意，鱼肝油和乳钙不能同一时间吃，建议分开早上9-10点吃鱼肝油，晚上睡觉前再吃乳钙——这样要隔开来吃，小宝宝吸收率才高。如果不缺钙，鱼肝油也可以单独吃。吃鱼肝油没有什么特别讲究的要求，只因有腥味，很多人喜欢在喂奶中间让小宝宝吃，就是在小宝宝吃奶的过程中，顺便挤入小宝宝口中，这样可以用奶水冲淡，让小宝宝顺利喝下去。

DHA、锌和D3DHA按常理来讲，母乳的DHA补充小宝宝足够了，不用另行补充。但是如果宝宝有需要，根据目前周围的情况来看，大多数人会选择以藻类为主，据说，主要是因为其比鱼类更安全。还要说清楚的一点就是——鱼肝油中本来含有DHA，量不多就是了。锌如果认定您的小宝宝缺锌，可以在医生的建议下，补葡萄糖酸锌口服液、甘草锌等，鉴于但是药物补锌不是长久之计，还是在宝宝可以添加辅食时，从天然食物中摄取比较安全无副作用，比如容易吸收、含量锌高的辅食有瘦肉末、鸡蛋黄、鱼泥、米粉等等。

D3维生素D3是维生素D的一种，可以说是等同。要知道鱼肝油中含量最多的就是A和D。所以，建议如果您的小宝宝在吃鱼肝油，就不需要另行补充D3。以上一般没有严重缺，或者医生的要求，建议不要自行补充。温馨提示：吃的时候务必要清标识中有哪些成分，避免用重复了哦。希望对您有所帮助、祝宝宝健康！我是小晓样儿（公号小样儿），擅长健康、真诚分享育儿心得，以及喜欢PS、涂绘。

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