月经期女性吃小米粥好吗,女人长期吃小米粥好吗

这姑娘应该是我见过的肠胃最敏感的人吃辣刺激肠胃会闹肚子（虽然她很爱吃辣但也只能忍着）换季的时候会闹肚子有风的天气出门会胀肚子喝小米粥会反酸（话说小米粥不是养胃的?）吃茴香会呕吐,吃韭菜烧心我们一般都是腿抽筋她会无缘无故肚子抽筋一堆人聚餐都没事结果她一个人上吐下泻过年在家吃团圆饭别人好好的她一个人食物中毒三十晚上进了医院家里保温杯热水袋随处可见。

小米粥喝了会上火吗？

小米粥喝了是不会上火的。小米不但不会上火，而且还能够就是健脾胃，清热，补虚。小米中含有充足的B族维生素。能够防止消化不良，口舌生疮。小米粥中的铁含量相对较高，能够对于产后虚弱的产妇来说能够补虚。有利于补血，保护发质，滋养皮肤，美容养颜。小米中还含有蛋白质。长期喝能够提高免疫力，增强人体的抵抗力。虽然小米的营养价值很高，但是小米性偏寒，虚寒体质的人尽量少吃。

小米粥喝多了会有寒气吗？

感谢您邀请我回答，小米在我国已经有七千年的栽培历史了，小米在我国的北方，有許多妇女生育后，有用小米加红糖煮粥来调养身体的传统。小米具有健脾和中，益肾气，补虚损，清虚热，利尿等功效。经常喝小米粥对缓解精神压力，紧张，乏力等有很大的作用。小米被营养专家称为“保健米”。一般人都可以食用，尤其是老人，病人，产妇。

长期以小米粥当早餐好吗？

长期以小米粥当早餐只要吃不腻，没有什么不好的，尤其是对于睡眠不好的人来说，经常吃小米粥还能够帮助调整睡眠。小米又叫做粟米，其富含的营养素比大米高，特别是B族维生素的含量非常的高，并且还富含维生素E，维生素A，钙，磷，钾，镁，铁，锌，硒，是主食中较为优质的食物之一，可以经常食用。尤其是对于小儿和产妇特别有好处。

我们前面提到喝小米粥可以帮助改善睡眠，因为小米中的色氨酸比较丰富，而色氨酸鞥促使大脑神经细胞分泌可以使人昏昏欲睡的5-羟色胺，还能促进胰岛素的分泌，从而提高大脑中的色氨酸的含量，所以每天喝一些小米粥，可以帮助改善睡眠，不过喝小米粥也未必是纯纯的小米粥，还可以加入很多的食材，比如山药，红枣，红薯，芋头，甚至是蔬菜，海鲜等等，这样调整着吃，不会让人觉得腻烦。

喝小米粥有利于做月子女士吗？

谢邀。首先肯定一点小米粥是适合做月子女士食用的。小米粥的口味清淡，而且有一种清香味，做法也很简单。同时有健胃消食的特点。是我国的一种传统康康美食，在北方小米是主要食物之一，很多地区有早晚喝小米粥的习惯。小米营养丰富，有开肠胃，补虚损，益丹田的功效。对于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者是很好的进补食品。也适用于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠，食欲不振的症状。

作为早餐食用最好。在北方很多女士在生育后，都有用小米粥加红糖来调养身体的习惯。小米中含有多类维生素，氨基酸，脂肪和碳水化合物，营养价值较高。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米粥是比较理想的滋补食物。下面简单介绍一种适合做月子女士使用的小米粥的做法。红糖小米粥。食材：小米150克，红枣8颗，花生碎少许，瓜子仁少许，红糖10克。

女人天天喝小米山药粥，有什么好处？

1.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。山药味甘，性温。补而不滞， 不热不燥， 能健脾益胃、助消化。2.小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

3、白粥真的不养胃,没有肠胃疾病的人不建议经常喝白粥。总结：健身减脂的朋友没必要经常喝粥,非要喝选小米粥、杂粮粥更有营养,如果有肠胃疾病喝白粥是不错的选择,毕竟好消化,肠胃负担小。